راهکارهایی برای کودکانی که تخم مرغ نمی خورند

راهکارهایی برای کودکانی که تخم مرغ نمی خورند

راهکارهایی برای کودکانی که تخم مرغ نمی خورند

راهکارهایی برای کودکانی که تخم مرغ نمی خورند

بیشتر والدین درباره تغذیه و رشد کودکان خود دچار نگرانی هایی هستند و بر این باورند که باید قد و وزن فرزندانشان طبق نمودار پیشروی کند. روان شناسان بر این باورند که کودکان تا قبل از سن ۶ سالگی سرگرم بازی کردن در دنیای خودشان هستند و توجه خاصی به خوردن غذا ندارند. به همین دلیل اغلب خانواده ها با توجه به نخوردن غذای کودکشان با این قضیه به درستی برخورد نکرده و بجای رفع این عادت نادرست کودک خود، موضوع را بزرگ جلوه می دهند و در نتیجه با کودک خود بدرفتاری می کنند. حال اگر کودک شما با این مشکل مواجه است و نمی دانید با این اوضاع چطور کنار بیایید ادامه مطلب را به خوبی مطالعه فرمایید.

راهکارهایی برای کودکانی که تخم مرغ نمی خورند

تخم مرغ سبز یک غذای تقریبا کامل و سرشار از پروتئین و مقداری چربی، کلسترول و ویتامین می باشد. تخم مرغ به دلیل هزینه کمتر و دسترسی و پخت آسان طرفداران بسیاری دارد . در این میان اگر والدینی هستند که می خواهند برای تهیه غذای فرزندان خود هزینه کمتری پرداخت کنند، می توانند از تخم مرغ سبز استفاده کنند. اما باید توجه داشته باشند که تخم مرغ به تنهایی نمی تواند یک منبع مغذی برای رشد کودک شما باشد پس همه ی والدین باید از انواع موادغذایی مثل کربوهیدرات، پروتئین، ميوه و سبزی نیز استفاده کنند.

حال اگر کودک شما علاقه ای به خوردن تخم مرغ ندارد شما باید تخم مرغ بدون آنتی بیوتیک را با استفاده از روش های مختلف درست کنید تا ماده غذایی تخم مرغ با یک مزه و طعم جدید به کودک شما ارائه شود. اگر دوباره کودک شما از خوردن تخم مرغ امتناع کرد شما نباید این ماده غذایی را به طور کامل از برنامه غذایی فرزندتان حذف کنید، بلکه می توانید تخم‌مرغ را با غذاهایی مانند کتلت، کوکو و … جایگزین کنید و یک غذایی پروتئینی برای کودکتان تهیه نمایید. شما با تمام این کارها به علایق فرزندانتان احترام می گذارید و از تنفر کودکتان از غذاهایی مانند تخم مرغ و سایر مواد غذایی پروتئینی دیگر جلوگیری می کنید. نگران نباشید این موضوع موقت است و کودک شما به مرور زمان به انواع غذاهای مقوی دیگر علاقه نشان خواهد داد. مجتمع تولیدی تخم مرغ سبز پورعلی، تخم مرغ های بدون آنتی بیوتیک تولید می کند و این تخم مرغ ها می تواند در رشد و تقویت سلامتی فرزندان شما موثر باشد . برای خرید عمده تخم مرغ و قیمت عمده تخم مرغ بر روی لینک کلیک نمایید.

ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کودکان

* زرده و سفیده تخم مرغ را هم بزنید و با آرد، ماست و شیر مخلوط کرده و در ماهیتابه با کره سرخ کنید.

* زرده و سفیده تخم مرغ را باهم مخلوط کرده و به سوپ آماده شده اضافه کنید.

* تخم مرغ آب پز را با کمی کره و شیر نرم کنید.

* زرده تخم مرغ خام را هم بزنید و سپس زرده را با بلغور جو دوسر مخلوط کرده و بپزید.

* سیب زمینی پخته و تخم مرغ آب پز شده را رنده کرده و با کره و روغن زیتون مخلوط کرده و روی آن کنجد بریزید.

* تخم مرغ را هم بزنید و با نصف استکان زعفران در ته فابلمه کته درست کنید.

* ماکارونی را پخته و آبکش کنید و یک تخم مرغ و با یک استکان شیر یا ماست داخل آن بریزید و بعد دم بگذارید.

* تخم مرغ را هم بزنید و با خامه و آبلیمو به سوپ اضافه کنید و بعد بگذارید تا بپزد.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *