معرفی غذاهای جالب برای کودکان با تخم مرغ سبز

معرفی غذاهای جالب برای کودکان با تخم مرغ سبز

معرفی غذاهای جالب برای کودکان با تخم مرغ سبز

معرفی غذاهای جالب برای کودکان با تخم مرغ سبز

تخم مرغ سبز به عنوان یک ماده غذایی سرشار از ویتامین و پروتئین محسوب می شود. زرده تخم مرغ دارای کولین می باشد که برای تقویت حافظه بسیار مفید است، همچنین این ماده غذایی خوشمزه برای رشد و تقویت بدن کودکان نیز مفید است، از این رو همواره توصیه می شود که والدین تخم مرغ را در برنامه غذایی فرزندانشان قرار دهند. حال ممکن است برخی از کودکان بنا به دلایل گوناگونی علاقه ای به خوردن تخم مرغ نداشته باشند و این مسئله موجب نگرانی و ناراحتی والدین آن ها شود، برای حل این مشکل کافیست با استفاده از تخم مرغ سبز انواع غذاهای گوناگون و جالب برای کودکان تهیه کرد، تا با این کار تشویق به خوردن تخم مرغ سبز شوند. در ادامه مطلب برخی از غذاهای جالب و خوشمزه که با استفاده از تخم مرغ سبز می توان آن ها را برای کودکان فراهم آورد را بیان می نماییم.

معرفی غذاهای جالب برای کودکان با تخم مرغ سبز(بدون آنتی بیوتیک)

در این بخش سعی کرده ایم چند نمونه از ایده های جالب و خوشمزه ای که باعث تشویق و بیشتر شدن میل کودکان به مصرف تخم مرغ می شود را شرح دهیم. همچنین شما می توانید برای خرید تخم مرغ به نمایندگی تخم مرغ سبز مراجعه کنید و برای اطلاع از قیمت عمده تخم مرغ کلیک کنید.

بوریتو تخم مرغی با تخم مرغ سبز (بدون آنتی بیوتیک)

یکی از غذاهای جالب و خوشمزه که می توان با استفاده از تخم مرغ سبز برای کودکان تهیه کرد “بوریتو تخم مرغی” می باشد. طرز تهیه این غذا به این صورت است که ابتدا می بایست تخم مرغ را به صورت نیمرو پخت، سپس آن را با سبزیجات مختلفی مانند اسفناج ، گوجه فرنگی و کلم بروکلی مخلوط کرده و پس از آن مخلوطی را که تهیه نموده اید را داخل نان ذرت (نان ذرت را می توانید از سوپر مارکت ها تهیه نمایید) بپیچید و آن را درون روغن سرخ کنید. می توانید به جای نان ذرت از نان های دیگر هم استفاده نمایید. پس از سرخ و طلایی شدن آن می توانید این غذای خوشمزه را به کودکانتان دهید تا میل کند.

 پیتزای تخم مرغ سبز (بدون آنتی بیوتیک)

پیتزا جزء غذای مورد علاقه ی اغلب کودکان می باشد. می توانید از این روش برای تشویق کودکان به خوردن تخم مرغ استفاده نمایید. برای این کار ابتدا خمیر پیتزا را آماده کرده، سپس آن را درون ماهی تابه پهن کنید، پس از آن که تمامی مواد پیتزا را روی آن ریختید پنیر رنده شده را اضافه کرده و بگذارید به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه بپزد، سپس تخم مرغ سبز را درون ظرفی هم بزنید و آن را به صورت یکنواخت بر روی پیتزا پهن کنید و مجددا به مدت ۵-۷ دقیقه بگذارید تا بپزد سپس پیتزای آماده شده بسیار خوشمزه را به کودکتان دهید.

 ساندویچ سالاد با تخم مرغ سبز (بدون آنتی بیوتیک)

ابتدا تخم مرغ ها را آب پز کنید، سپس آن ها را به قطعات درشت تقسیم کرده و درون یک ظرف قرار دهید. ۳/۱ پیمانه سس مایونز ،کرفس ،گشنیز ،زیره ،فلفل دلمه ای و فلفل را به تخم مرغ ها اضافه کنید. پس از این که سالاد تان را آماده کردید، لایه نازکی از سس را روی نان بمالید و داخل آن را با مخلوط سالادتان پر کنید، برای کودکانی که به مدرسه می روند این ساندویچ می تواند پیشنهاد بسیار مناسبی باشد. البته می توانید برای بهتر شدن مزه آن سیب زمینی اضافه کنید.

رولت املت لذیذ با تخم مرغ سبز (بدون آنتی بیوتیک)

یکی دیگر از پیشنهاد های مناسب برای تشویق کودکان به خوردن تخم مرغ، رولت املت آن است. طرز تهیه این رولت خوشمزه و لذیذ به این صورت می باشد که ابتدا تخم مرغ ها را درون یک ظرف هم بزنید و نمک را هم به آن اضافه کنید، سپس داخل یک ماهی تابه پوره گوجه و پیاز را همراه با مقداری روغن آماده کنید و پس از آن تخم مرغ ها را درون پوره بریزید، پس از پختن و آماده شدن مواد، آن ها را برش زده و رول کنید، همچنین می توانید برای تزیین این رولت خوش طعم از نارنج و گشنیز استفاده نمایید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *