مطالب توسط اعظم محمدی

رژیم لاغری و کاهش وزن با مصرف تخم مرغ سبز

تخم مرغ را می توان یک منبع مقوی سرشار از پروتئین، ویتامین و املاح ضروری دانست که می تواند کالری مورد نیاز بدن را تامین کند.  تخم مرغ بدون آنتی بیوتیک به عنوان یک ماده غذایی در برنامه غذایی کلیه افراد می تواند وجود داشته باشد. تخم مرغ سبز دارای ۷۶ کیلو کالری انرژی می […]

طرز تهیه رولت تخم مرغ

همانطور که می دانید تخم مرغ بدون آنتی بیوتیک حاوی مقدار زیادی پروتئین ، ویتامین ، املاح و مواد معدنی می باشد و مصرف آن به صورت روزانه می تواند مواد مورد نیاز بدن را تا حد زیادی تامین کند. بسیاری از افراد بعد از مدتی از مصرف تخم مرغ به صورت نیمرو و یا آب […]

طرز تهیه سوفله تخم مرغ

آیا می دانید که مصرف یک عدد تخم مرغ برابر با یک وعده کامل غذایی مفید می باشد؟ تخم مرغ یکی از غذاهای محبوب و پرمصرف در کل دنیا شناخته شده است چرا که حاوی مقدار بسیا زیادی سلنیوم ، کولین ، ویتامین ، پروتئین ، املاح و مواد معدنی می باشد و به تامین […]

طرز تهیه و پخت پوره عدس قرمز با تخم مرغ

آیا می دانید که تنوع در غذاهای مصرفی روزانه تا چه حدی می تواند بر روی اشتها و تامین مواد مختلف بدن تاثیر گذار باشد؟ همانطور که مستحضر هستید تخم مرغ یکی از غذاهای پرخاصیتی است که هرگز نباید از برنامه غذایی حذف شود اما بسیاری از افراد بعد از مدتی از مصرف این ماده […]

دستور پخت کیک خوشمزه با تخم مرغ

گاهی اوقات ممکن است تمایلی به مصرف تخم مرغ نداشته باشید اما به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان باید آن را در برنامه غذایی خود و اعضای خانواده تان قرار بدهید و همواره به دنباره چاره ای هستید که این ماده غذایی را حذف نکرده چه بسا با طبخ آن به شکل های مختلف کودکان […]

خواص زرده تخم مرغ عسلی

زرده تخم مرغ از معدود غذاهایی است که باعث تولید خون سالم در بدن می گردد همچنین سرشار از اسیدهای چرب و کلسترول خوب می باشد. اگر تخم مرغ را بیش از حد نپزید که سفت شود بعد از هضم کامل دربدن ، اثرات بسیار خوبی بر جا خواهد گذاشت که یکی از آن ها […]

دلیل تفاوت رنگ زرده تخم مرغ ها چیست؟

همانطور که می دانید زرده تخم مرغ ماده بسیار خوشمزه ای است که بسیاری از افراد اعم از کودکان ، نوجوانان و سالمندان به آن علاقمند هستند. تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین ، ویتامین ، مواد معدنی و املاح می باشد که هر یک به نحوی برای سلامتی انسان مورد نیاز است. زرده تخم […]

طرز تهیه ساندویچ با سالاد تخم مرغ

همانطور که می دانید تخم مرغ یکی از مواد غذایی است که می توانید آن را با مواد دیگر ترکیب و یک غذای جدید بپزید. بیشتر افراد با راهکارهای جالب برای درست کردن غذا با تخم مرغ آشنا نیستند اما باید بدانید که با یاد گرفتن روش های مختلف پخت با این ماده غذایی بسیار […]

طرز تهیه اردور با تخم مرغ

تخم مرغ به عنوان یکی از مواد پرمصرف دنیا شناخته شده است که سرشار از پروتئین ، ویتامین ، مواد معدنی و املاح می باشد. این ماده غذایی مغذی می تواند گزینه بسیار مناسبی برای تمام وعده های غذایی به ویژه صبحانه در نظر گرفته شود ، شاید برای شما جالب باشد که بدانید با […]

چگونه تخم مرغ نورانی بسازیم؟

تخم مرغ ها در زندگی روزمره انسان کاربردهای بسیار زیادی دارند ، در واقع علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدن و طبخ غذاهای متفاوت ، تاثیر شگفت انگیز آن بر سلامت جسم و پوست ، افزایش رشد گیاهان و تهیه گلدان های خانگی می توان برای ساخت وسایل تزئینی از آن استفاده نمود. در […]